同樣一句話，有人聽完轉身就忘，有人卻會放在心裡想一整天。
同樣面對壓力，有人很快就能調適，有人卻對周遭的聲音、氣氛、情緒與人際變化特別敏感。
這不一定只是「想太多」，科學研究發現，每個人對環境與情緒刺激的敏感程度，本來就可能不同，而其中一部分差異與遺傳因素有關。
🔬 研究怎麼說？
心理學家 Jay Belsky 提出的「差異易感性（Differential Susceptibility）」理論認為：
有些人天生對環境刺激較敏感，因此在壓力或負面環境中，可能受到較大的影響；但有趣的是，當他們處在充滿支持、關愛與正向的環境時，也可能得到更多正面的影響。
換句話說：
🌱敏感不一定是缺點，而可能代表你對環境的「接收器」比較靈敏。
後續雙胞胎研究更發現，個體之間「環境敏感度」的差異具有一定程度的遺傳性。
但要注意，基因不是命運。
我們的情緒與個性並不是由某一顆「情緒基因」決定，而是許多基因、成長環境、生活經驗、壓力、睡眠與人際關係等因素共同作用的結果。
所以，了解基因的目的，不是替❤️自己貼標籤，而是多了解自己一點。
你覺得自己比較像哪一種？
🌸 高敏感型：很容易察覺別人的情緒與環境變化，也容易想很多
🌿 平衡型 ：會受到環境影響，但通常可以很快調整
☀️ 穩定型 ：比較不容易受到周遭情緒與刺激影響
👇 你是哪一型？歡迎留言和我們分享！
